大方地流一次泪，不管什么场合

大方地流一次泪，不管什么场合

我们来到这个世界的第一刻，带着的是那响亮的第一声啼哭。这声啼哭是尖细的，带着刀，的锋利，是为了从今以后在流逝得无声无息的岁月里，划开这个世界的表面，看到它的内核。而这个内核里还有一个内核，那便是你自己的心。活着的每一个人，都应该知道自己是不同于任何其他人的，而这不同便是源于那颗心。可是，随着年岁的增长，我们开始一点点地接触社会，这个社会有美好的一面，但同样也不缺少功利、算计、狡诈、伪善、藏污纳垢、两面三刀…那些复杂的人际关系、利益纠葛像一团剪不断理还乱的乱麻。

为了在这里找到一小块儿属于自己的立足之地，我们不得不放弃了与生俱来的很多东西，比如小孩子的简单透明、率性而为。平日里我们负累如此之多，你是不是也有着好几个面具，和大家一样，贴身藏着？说是藏着，却也并不十分准确，每天不管是工作还是生存，我们都要面对形形色色的人群，并有沟通交流的必要，很大程度上我们都需要冠冕堂皇的面具。或许这就是我们生存的悲哀，其实有时想想，大部分人都是如此欺人和自欺。

偶尔你放松或放纵时，会突然为自己此时此刻的变脸而感到害怕和尴尬。明明很讨厌这个势利的领导，难以忍受他那张笑里藏刀的脸，却偏偏要装出很尊重他的样子笑脸相迎；明明觉得这份工作会埋没自己的才华，像蛀虫那般将如缎似锦的青春咬得百孔千疮，却偏偏还是要每日按时上班再苦苦地熬到下班；明明压力大到夜夜失眠，苦于如何解决生活中工作中的种种难题，却偏偏还要装得活力四射、踌躇满志，仿佛天下没有自己解决不了的事；明明内心有着千般愁万般痛，那里面是自己对理想的坚持、现实的妥协以及灵魂的苦苦挣扎，汇成了千言万语、万语干言，到头来不过也只是化作几个字--说不出、不想说。因为没人会懂自己。内心的寂寞和自我封闭是融在血液中烂进骨头里的，却偏偏还要装出嘻嘻哈哈、合人合群的样子。

想想看，你有多少个”明明”，就有多少个”偏偏”，也就有多少个假面具。可是，你知道，面具原来是有根有须的，戴得太久了，那些根须就会扎进肉里，成为你脸的一部分，永远都摘不下来。到最后，你的脸和别人的脸有什么分别？你的心和别人的心又有什么分别？

向现实妥协了那么多，还不算，就连哭泣也要遭到压制。内心本是十分的伤心了，却还要强忍住满眼的泪水，告诉自己不要哭不要哭，即便它可能是你最直接的救济。你竟然妥协得如此彻底，一败涂地？

可是，你为什么不能哭？哭泣是我们的本能，是我们来到这个世界的见证。为什么要活得那么累？为什么要那么在乎那些不相干的人和事？为什么不大大方方地流一次眼泪，管它什么场合，什么规矩？谁没有做过小孩，又有哪个小孩不是想哭就哭，虽然任性却最是真情真意？

不要担心哭过之后的后果。没有人会觉得你是脆弱的，或是虚伪的，因为你只是表现出自己最真实的一面而已，甚至恰恰做了他们也想做的事。那些真正爱你的人只会从你的眼泪和抽噎中生发出更多对你的关爱和疼惜，就像心疼孩童时代那个偶尔任性的你。至于那些不爱你的人，又何必去在意他们怎么想。

如果你累了、倦了、痛了、想哭了，那就大方地放声哭一次。咸涩的眼泪会溶解掉那些虚伪面具，痛快的号啕能够冲破现实的藩篱。它会帮助你释放出所有的毒素，，不管是心理上的还是身体上的。我们有时需要这种自我调整，不要在背叛自己内心自然的心意，想表达什么，找个时间实现它。

强忍眼泪的害处

美国圣保罗重地东医学中心精神前实验文专求曾进行了一项关于流泪的研究。该研究发现眼泪有助于缓解人的压抑感，对促进身体和心灵的健康均有帮助。而强忍服泪则会对人体造成非常不好的伤害，其后果无异于”慢性自杀”。

医学专家们发现，眼泪含有一种有毒的生物化学物质，如果强忍眼泪，不让这种有害物质排出体外，就可能引起心跳加快、血压升高和消化不良等症状。眼泪分泌不畅。还会影响细胞正常的新陈代谢，严重时可能形成肿瘤。

流泪的好处

眼泪能够释放压力，排除有害物质，放松身心，促进其健康发展。一般来说，人们哭过之后，其情绪强度会减少40%左右，大大减轻了负面情绪的影响。泪水中含有溶菌酶、免疫球蛋白和乳铁蛋白等物质，能够抑制细菌增长并杀死细菌，从而保持眼睛的清洁。眼泪会在角膜表面形成一层厚度为6~7微米的液体薄膜，润滑眼睑和眼球，起到减轻散光、改善角膜光学特性的效果。应当注意的是，不要长时间哭泣，最好不要超过15分钟，否则长时间流泪会促使盐分大量排出体外，人会变得口干舌燥，不利于眼睛和身体的健康，还会导致胃肠功能失调。